Et en cas de bobo ?

Par les Voyageurs du Peloton, 2020

Trousse de secours

Parlons des quelques éléments de premiers soins qui sont indispensables pour une cyclo-randonnée. Bien-sûr, votre trousse de secours dépendra de votre projet. Les indispensables, même en cas de court trajet sont :

  • Des pansements
  • Des compresses
  • Du sparadrap
  • Du désinfectant
  • Des ciseaux
  • Une courverture de survie

Nous vous conseillons de rendre votre trousse de secours visible, de manière à ce qu’un passant puisse la trouver et vous venir en aide au besoin. Ces quelques éléments peuvent servir à soigner quelques bobos mais aussi à vous maintenir en vie en attendant les secours !

Dans le cas de voyages plus longs, ou dans des zones où les soins sont plus difficiles à obtenir, nous vous conseillons quelques éléments supplémentaires

  • Des antalgiques et des anti-inflammatoires.
  • Si besoin, des antihistaminiques pour les allergies.
  • De l’anti-vomissement / anti-diarrhée : rien de tel pour gâcher un voyage !
  • Des pastilles de désinfection d’eau, type micro pur, si vous n’êtes pas sûr de toujours trouver de l’eau potable.
  • Une pince à tiques
  • De la Biafine, pour les coups de soleil et autres brûlures.
  • Un miroir, toujours utile.
  • Un sifflet, pour se signaler si l’on se perd.

Pour les grands baroudeurs qui partent à l’aventure dans des endroits reculés, n’hésitez pas à demander conseil à un médecin pour consitituer votre trousse de secours.

Vaccins

Lorsque vous partez à l’étranger, il est souvent obligatoire de faire différents vaccins avant votre départ. Ceux-ci dépendent de votre destination et encore une fois, seul un médecin pourra vous renseigner sur ce sujet.

Assurance maladie et rapatriement

En ce qui concerne l’assurance maladie, n’oubliez pas de signaler votre départ au préalable. Vous obtiendrez toutes les informations nécéssaires auprès de l’administration, mais voici néanmoins le plus important.

Pour un voyage dans l’UE, il vous faudra demander une carte européenne d’assurance maladie (CEAM) auprès de votre organisme.

Pour un voyage hors UE, vous devrez souvent avancer les frais médicaux. N’oubliez pas de conserver les factures que vous pourrez adresser à votre organisme à votre retour. Notez bien que le remboursement n’est pas obligatoire et dépendra de la situation dans laquelle vous avez du être soigné.

En cas de besoin, le personnel médical pourra décider de votre rapatriement en France. Il existe de nombreux types d’assurances qui peuvent vous couvrir de ces frais de transport. On pense nottament aux avantages liés aux cartes bancaires.


Sources

Par les Voyageurs du Peloton, 2020